রাত জেগে মোবাইল ব্যাবহার করলে কি হতে পারে,তা নিয়ে অনেকেই অনেক আর্টিকেল পড়েছেন। আমাদের আজকের আর্টকেলে আপনি ব্যাতিক্রমী কিছু তথ্য জানতে পারবেন। যারা রাত জেগে স্মার্টফোন বা মোবাইল ফোন ব্যাবহার করেন,তাদের জন্য আজকের আর্টিকেল গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
 |
| রাত জেগে স্মার্টফোন ব্যাবহার করলে যা হয় |
রাত জেগে ফোন ব্যাবহার করার অসুবিধা আলোচনা করা হলোঃ
★ রাত জেগে ফোন ব্যাবহার করলে স্মার্টফোনের আলোতে আমাদের চোখের ক্ষতি হয় এটা সবাই জানি। তবে আপনি যদি আইপিএস ডিসপ্লেযুক্ত ফোন ব্যাবহার করেন,তাহলে তুলনামূলক কম ক্ষতি হয়।
★ রাত জেগে মোবাইল ব্যাবহার করলে ফোনের আলোতে অনেকের ব্রনের সমস্যা হয়। অনেকের মতে স্মার্টফোনের আলোতে ব্রন বাড়ে। যাদের ব্রনের সমস্যা আছে তারা রাত জেগে ফোন ব্যাবহার বন্ধ করে দিন।
★ রাতে ঘুমানোর আগে ফোন ব্যাবহার করলে যাদের ঘুমের সমস্যা আছে,তাদের সমস্যা বেশি হয়। যাদের ঘুমের সমস্যা হয়,তারা রাতে ঘুমানোর অন্তত একঘন্টা আগে থেকে ফোন হাতে নেয়া থেকে বিরত থাকুন।
★ রাতে ঘুমানোর আগে মোবাইল ফোন যারা নিয়মিত ব্যাবহার করেন মানসিক হতাশা বেশি থাকে। ব্যাক্তিজীবনে তারা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মানসিকভাবে হতাশাগ্রস্থ থাকে। কারন, আপনার আগামীকালের দিনটি কিভাবে কাটাবেন,সেই চিন্তা না করে যদি স্মার্টফোন নিয়ে সময় কাটান তাহলে সেটি আপনার জন্য ভুল সিদ্ধান্ত।
★ যারা রাত জেগে ফোনে গেমিং করেন,তাদের চোখের ক্ষতির পরিমান বেশি হয়। কারন রাত জেগে গেমিং করলে সেটা সরাসরি আমাদের চোখের উপর প্রভাব ফেলে। তাই রাতে ঘুমানোর অন্তত ২ঘন্টা আগে থেকে গেমিং করবেন না।
★ রাতে মোবাইল ফোন ব্যাবহারকারীদের বেশিরভাগই মানসিক অবসাদগ্রস্ত হয়ে থাকে। মূলত রাত হলো গভীর চিন্তা বা ঘুমানোর সময়। যাদের রাতে ঠিকভাবে ঘুম হয়না,তারাই মূলত রাত জেগে মোবাইল ব্যাবহার করে। আমাদের এই অভ্যাস পরিত্যাগ করা উচিৎ।
আশাকরি আমাদের আজকের এই আর্টিকেল থেকে আপনার যে তথ্য জানার প্রয়োজন ছিল সেটি জানতে পেরেছেন। কোন জানার বা মন্তব্য থাকলে মন্তব্য করতে পারেন। স্মার্টফোন বিষয়ক নিত্যনৈমিত্তিক অনেকে অজানা তথ্য আমাদের এই সাইটে আপনি পাবেন। নিয়মিত আপডেট পেতে আমাদের Facebook Page লাইক দিয়ে এক্টিভ থাকুন। সাইটের নিচের অংশে আমাদের ফেইসবুক পেইজ দেয়া আছে। সেখানে স্মার্টফোন সম্পর্কিত নিয়মিত নিত্যনতুন আরো অজানা তথ্য জানতে পারবেন।